Каранавірусная інфекцыя (COVID-19) — інфекцыйнае захворванне, выкліканае нядаўна адкрытым каранавірусам.
У большасці людзей, інфіцыраваных вірусам COVID-19, рэспіраторныя захворванні ад лёгкай да сярэдняй цяжкасці і яны вылечваюцца без неабходнасці спецыяльнага лячэння.Пажылыя людзі і тыя, хто мае асноўныя медыцынскія праблемы, такія як сардэчна-сасудзістыя захворванні, дыябет, хранічныя рэспіраторныя захворванні і рак, часцей хварэюць сур'ёзнымі захворваннямі.
Лепшы спосаб прадухіліць і запаволіць перадачу - быць добра інфармаваным аб вірусе COVID-19, хваробе, якую ён выклікае, і спосабах яе распаўсюджвання.Абараніце сябе і іншых ад заражэння, часта мыючы рукі або карыстаючыся спіртазмяшчальнымі сродкамі і не дакранаючыся твару.
Вірус COVID-19 распаўсюджваецца ў асноўным праз кроплі сліны або вылучэнні з носа, калі заражаны чалавек кашляе або чхае, таму важна выконваць рэспіраторны этыкет (напрыклад, кашляць у сагнуты локаць).
Абараніце сябе і іншых ад COVID-19
Калі COVID-19 распаўсюджваецца ў вашым населеным пункце, будзьце ў бяспецы, выконваючы некаторыя простыя меры засцярогі, такія як фізічнае дыстанцыяванне, нашэнне маскі, добрая вентыляцыя пакояў, пазбяганне натоўпу, мыццё рук і кашаль у сагнуты локаць або хустку.Праверце мясцовыя парады, дзе вы жывяце і працуеце.Зрабі ўсё!
Вы таксама даведаецеся больш пра рэкамендацыі СААЗ па вакцынацыі на старонцы дзяржаўных службаў, прысвечаных вакцынам супраць COVID-19.
Што рабіць, каб засцерагчы сябе і іншых ад COVID-19?
Захоўвайце дыстанцыю паміж сабой і іншымі не менш за 1 метркаб знізіць рызыку заражэння пры кашлі, чханні або размове.Захоўвайце яшчэ большую дыстанцыю паміж сабой і іншымі, знаходзячыся ў памяшканні.Чым далей, тым лепш.
Зрабіце нашэнне маскі звычайнай часткай зносін з іншымі людзьмі.Адпаведнае выкарыстанне, захоўванне і ачыстка або ўтылізацыя важныя для таго, каб зрабіць маскі максімальна эфектыўнымі.
Вось асновы таго, як насіць маску для твару:
Мыйце рукі перад тым, як надзець маску, а таксама да і пасля яе зняцця, а таксама пасля дакранання да яе ў любы момант.
Пераканайцеся, што ён закрывае нос, рот і падбародак.
Калі вы здымаеце маску, захоўвайце яе ў чыстым поліэтыленавым пакеце і кожны дзень мыйце, калі гэта тканкавая маска, або выкідвайце медыцынскую маску ў смеццевае вядро.
Не выкарыстоўвайце маскі з клапанамі.
Як зрабіць ваша асяроддзе больш бяспечным
Пазбягайце 3C: прабелы, якія ёсцьcстрачаны,cвеславаць або ўцягнуцьcстраціць сувязь.
Успышкі захворвання былі зарэгістраваны ў рэстаранах, на трэніроўках хору, на фітнес-класах, у начных клубах, офісах і месцах культу, дзе збіраюцца людзі, часта ў людных памяшканнях, дзе яны гучна размаўляюць, крычаць, цяжка дыхаюць або спяваюць.
Рызыка заражэння COVID-19 вышэй у людных і недастаткова вентыляваных памяшканнях, дзе заражаныя людзі праводзяць доўгі час побач.У гэтых асяроддзях вірус больш эфектыўна распаўсюджваецца праз дыхальныя кроплі або аэразолі, таму прымаць меры засцярогі яшчэ больш важна.
Знаёмцеся з людзьмі на вуліцы.Сустрэчы на адкрытым паветры больш бяспечныя, чым у памяшканні, асабліва калі памяшканне невялікае і не паступае вонкавае паветра.
Пазбягайце шматлюдных месцаў і памяшканняўале калі вы не можаце, то прыміце меры засцярогі:
Адчыніце акно.Павялічыць колькасць«натуральная вентыляцыя» ў памяшканні.
Надзеньце маску(падрабязней гл. вышэй).
Не забывайце аб асновах добрай гігіены
Рэгулярна і старанна мыйце рукі спіртазмяшчальным сродкам або мыйце іх вадой з мылам.Гэта ліквідуе мікробы, у тым ліку вірусы, якія могуць быць на вашых руках.
Не дакранайцеся да вачэй, носа і рота.Рукі дакранаюцца многіх паверхняў і могуць падхапіць вірусы.Пасля заражэння вірус можа перанесціся з рук у вочы, нос ці рот.Адтуль вірус можа трапіць у ваш арганізм і заразіць вас.
Пры кашлі або чханні прыкрывайце рот і нос сагнутым локцем або сурвэткай.Затым неадкладна выкіньце выкарыстаную сурвэтку ў зачынены кантэйнер і вымыйце рукі.Выконваючы рэспіраторную гігіену, вы абараняеце людзей вакол сябе ад вірусаў, якія выклікаюць прастуду, грып і COVID-19.
Часта чысціце і дэзінфікуйце паверхні, асабліва тыя, да якіх рэгулярна дакранаецеся,такія як дзвярныя ручкі, змяшальнікі і экраны тэлефонаў.
Што рабіць, калі вы адчулі сябе дрэнна?
Ведайце ўвесь спектр сімптомаў COVID-19.Найбольш частымі сімптомамі COVID-19 з'яўляюцца ліхаманка, сухі кашаль і стомленасць.Іншыя сімптомы, якія сустракаюцца радзей і могуць закрануць некаторых пацыентаў, ўключаюць страту густу і нюху, болі, галаўны боль, боль у горле, заложенность носа, пачырваненне вачэй, дыярэю або скурную сып.
Заставайцеся дома і самаізалюйцеся, нават калі ў вас ёсць нязначныя сімптомы, такія як кашаль, галаўны боль, лёгкая тэмпература, пакуль не паправішся.Па кансультацыю патэлефануйце свайму медыцынскаму работніку або на гарачую лінію.Няхай хто-небудзь прынясе вам запасы.Калі вам трэба выйсці з дому або мець кагосьці побач, надзеньце медыцынскую маску, каб не заразіць іншых.
Пры павышэнні тэмпературы, кашлі і абцяжараным дыханні неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу.Патэлефануйце спачатку па тэлефоне, калі можацеі выконвайце ўказанні мясцовых органаў аховы здароўя.
Сачыце за самай свежай інфармацыяй з надзейных крыніц, такіх як СААЗ або мясцовыя і нацыянальныя органы аховы здароўя.Мясцовыя і нацыянальныя органы ўлады і аддзелы грамадскага аховы здароўя лепш за ўсё могуць параіць, што людзі ў вашым рэгіёне павінны рабіць, каб абараніць сябе.
Час публікацыі: 07 чэрвеня 2021 г